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低碳生活啟示錄：衣、食、住、行、娛

　　衣：低碳著裝 崇尚節儉

　　首先是少買不必要的衣服。服裝在生產、加工和運輸過程中，要消耗大量的能源，同時產生廢氣、廢水等污染物。在保證生活需要的前提下，每人少買一件不必要的衣服可節能約2.5千克標準煤，相應減排二氧化碳6.4千克。

　　以往歲末最吸引愛美女生的商場"血拼"，今年顯然沒引起南京中醫藥大學徐兆娟更多的興奮。"有時壓抑一下自己的購物欲覺得挺好的。"作為學校環保協會會長的徐兆娟，不光是因為自己長大懂事曉得不該亂花錢了，還因為自己發現了"節儉"的新價值：少買一件衣服，可以減排二氧化碳6.4千克，如果全國有2500萬人都這么做，就可以節約6.25萬噸標準煤，減排二氧化碳16萬噸，那就感覺自己做的這點小事已經接近"偉大"了。

　　除了減少購買頻率，面料上也不妨選擇一些"低碳"材質，如棉質、亞麻、絲綢等天然織物，盡量避免選擇化纖質地的服裝。因為天然織物不像化纖那樣由石油等原料人工合成，因此消耗的能源和產生的污染物相對較少。有些服裝添加了抗皺、免燙、防水等附加功能，雖然某種程度上比其他服裝更"高級"，但這些附加功能都是用化學藥劑實現的，既不"低碳"，也不環保。

　　另外，在衣物的使用過程中盡量減少洗滌次數，手洗代替機洗；讓衣物自然晾干，減少熨燙次數。根據《全民節能減排手冊》介紹，少用1千克洗衣粉，相應減排二氧化碳0.72千克。如果每月用手洗代替一次機洗，每臺洗衣機每年可節能約1.4千克標準煤，相應減排二氧化碳3.6千克。

　　食：多食素 少鋪張

　　過春節了，全家人團聚吃大餐是難免的，要想做到"低碳"，首先應。《全民節能減排手冊》數據顯示，少浪費0.5千克糧食(以水稻為例)，相應減排二氧化碳0.47千克。如果全國平均每人每年減少糧食浪費0.5千克，將減排二氧化碳61.2萬噸。不少市民從細節入手，改變高能耗的生活和消費習慣，過一個低碳、綠色的春節。其中部分環保主義者爭先倡導"春節少吃肉，多吃素"。

　　中國的主食結構就是碳水化合物，認為"低碳"就是減少攝入碳水化合物是錯誤的。"低碳"也不僅僅是吃素那么簡單，而應該是健康飲食、葷素平衡。在眾多飲食中，肉類在生產過程中排放的碳比其他食物高，少肉多素才是低碳飲食的關鍵。但需要特別提醒的是，反季蔬菜因為大棚種植、運輸等諸多因素，會對環境造成更多的碳排放。

　　除了吃什么，怎么吃也很關鍵。蒸、煮的烹飪方式能減少食物制作過程中的碳排放，制作出的食物也"原汁原味"，盡量避免油炸。同時應該合理計劃飲食用量，減少糧食浪費。每人少浪費0.5千克豬肉，可節能約0.28千克標準煤，相應減排二氧化碳0.7千克，而少喝0.5千克白酒，可節能約0.4千克標準煤，相應減排二氧化碳1千克。

　　有媒體報道，北京某知名素食餐廳各個分店春節期間的預訂率都很高，年夜飯的預訂基本滿員，與去年相比有很高的提升。而剛剛在該素食餐廳預訂了年夜飯的王女士說："以前過春節家里都是吃雞鴨魚肉，今年卻改吃素了，并不是因為生活水平下降了，而是我們過得更健康更環保了。"原來王女士所在公司倡導"低碳"理念，把公司年終聚餐和客戶答謝會都安排在素食店。她開始喜歡上這種健康的"低碳"飲食方式并將其推薦給家人。

　　住：注意細節 減少污染

　　春節期間，各類晚會、娛樂節目，讓人們目不暇接，這些都使電視、電腦等電器的運轉時間大大加長，無形中也加大了碳排放。因此，春節時應盡量減少家用電器的運轉時間。另外，將電視、電腦屏幕調成中等亮度，既保護眼睛，又節能、環保。

　　過年了，各種好吃的塞滿了冰箱，但你知道嗎，東西過滿會降低冰箱的功效，從而增加碳排放，冰箱內的食物以占冰箱設計容積的70%為宜。另外，食物與食物之間，食物與冰箱內壁之間，應留出2cm的距離，有助節能。減少冰箱的開門次數，也能在一定程度上減少碳排放。

　　冬季天氣干燥，加溫器肯定會派上用場。但加濕器不要一天不間斷地開著，房間濕度以35%為宜，可以將加濕器隔4小時工作20分鐘，即可達到這個標準。

　　減少一次性紙巾的使用，自備手絹，既節約資源，又能減少碳排放。無論去超市還是去菜市場，都別忘記自備購物袋。節日期間，人多應酬多，產生的日常垃圾也多，一定要對垃圾進行分類，減少碳排放，降低環境污染。

　　行：綠色出行 利人利己

　　當下，最時尚的過節旅游方式就是碳補償。工業社會以來人類無節制的高碳活動產生大量溫室氣體，引起全球變暖，已經成為名副其實的一場生態危機。對于不斷增加的二氧化碳排放量，環保"補"碳游成為一種潮流。

　　如果去8公里以外的地方，乘坐軌道交通可比乘汽車減少1700克的二氧化碳排放量。

　　開車出門購物的人，請有計劃購物，盡可能一次購足。

　　開車族如果能做到以下幾點，也可讓駕駛變得更為"綠色"。

　　避免冷車啟動、減少怠速時間、盡量避免突然加速、選擇合適擋位、避免低擋跑高速、用黏度最低的潤滑油、定期更換機油、高速駕駛時不要開窗、輪胎氣壓要適當。

　　購買低價格、低油耗、低污染，同時安全系數不斷提高的小排量車。多步行或騎自行車，乘坐輕軌或者地鐵。

　　網上購物減少交通出行。

　　娛：減少燃放煙花爆竹

　　過春節放鞭炮是傳統習俗，爆竹一響，喜慶氣氛陡然增加。但是眾所周知，煙花爆竹燃放時不僅產生二氧化碳等有害氣體，還會產生大量的顆粒煙塵，并且極不安全也容易引起火災。另外，對于紙張、火藥等資源的浪費也很驚人。今年，不少人將以更環保的方式迎接農歷新年的來臨。

　　人們群眾要喜慶，也要安全和清新的環境，再說了，喜慶方式并不是放鞭炮一種，紅燭、燈籠、對聯、彩綢等等，群體的歡慶形式更多，扭秧歌、跑旱船、踩高蹺、舞龍等不一而足，這些都是健康而環保的活動。

　　市民方樹新家里每到春節都要買一大箱煙花爆竹，準備在除夕夜和年初五"迎財神"時燃放。今年，他跟家人商量后決定不再購買煙花爆竹。但如何來釋放過節的喜慶情緒呢？方先生跟妻子商量后，決定到KTV預定除夕夜的包廂，"我已約好一幫朋友，到時候我們用歌聲來迎接新年鐘聲敲響"。